Spinningen fortsätter !!!

Nytt år och nya spinningmöjligheter... Håll utkik i bokningskalendern för att se efter när det är spinningdags. Bokningen når du HÄR Hedekas IF 0kommentarer

Styrketräning !

Varje måndag och onsdag mellan kl. 18 - 20 står dörren öppen för egenträning i vårt klubbhus. (Kostnadsfritt om du är medlem i Hedekas IF) Vi hade en mycket lyckad uppstart med Håkan Hansson som instruerade och gav oss goda råd. Vi har fått träningsprogram och litteratur som ska hjälpa oss i vår träning. Håkan kommer tillbaka senare i höst. Håll utkik, mer info kommer senare! Hedekas IF 0kommentarer

Styrketräning !

Nu gör vi ett försök att starta upp pass med enbart styrketräning. Håkan Hansson från Munkedal, kommer att instruera på vår utrustning (Gym, träningsbänkar, hantlar mm) i klubbhuset. Han lägger upp träningspass och det finns även möjlighet att få personlig rådgivning. Starttid: Måndagen den 18 oktober kl 18.30. Gå in och boka HÄR. Kostnad 30 kr/tillfälle. Tanken är att vi sedan kommer att ha öppet en kväll i veckan för stationsträning. Hedekas IF 0kommentarer

Visa fler nyheter